Tích cực hoạt động không chỉ giúp chúng mình duy trì sức khỏe và sự nhanh nhẹ mà còn giúp bộ não xử lý thông tin nhanh lẹ hơn. Dưới đây là một vài “bài tập” không phức tạp giúp chúng ta duy trì sức mạnh não bộ và tăng lên trí nhớ để tận hưởng cuộc sống hàng ngày.
1. Môn học nghệ thuật
Nghệ thuật là một hình thức thức tập luyện tuyệt vời cho não, nó không chỉ làm tăng hoạt động của phần não ít vận dụng ngôn từ mà còn kích thích tính sáng tạo, kỹ năng uyển chuyển và tư duy logic. Do vậy, nghệ thuật khuyến khích trí não phát triển tư duy sáng tạo trên nhiều khía cạnh.
2. Tăng cường vốn từ vựng
chúng ta hãy học thêm từ mới, đăng ký nhận tin tức, không ngừng nghỉ đọc các bài báo và liệt kê lượng từ mới quý cô chưa biết. Bằng cách đó sẽ giúp bạn tạo ấn tượng khi trò chuyện với sếp, tăng cường trí nhớ và bồi đắp vốn từ vựng.
Tham khảo thêm: tinh chat vang va nhau thai cuu
3. Thường xuyên dùng tay không thuận
bạn thường thường xuyên sử dụng tay thuận để thực hiện các công việc không khó không đòi hỏi sự tập trung, tuy nhiên quý cô hãy thử thường xuyên sử dụng tay không thuận để ăn hoặc đánh răng…vv. Việc tin tưởng sử dụng tay không thuận đòi hỏi sự tập trung cao độ và tạo cơ hội để trí não vận động nhiều hơn.
4. Tính nhẩm
chúng ta nên tập luyện tính nhẩm thay vì lạm dụng máy tính hỗ trợ tính toán mỗi ngày. Sẽ rất khó khăn để thực hiện các phép tính dễ thực hiện trong đầu khi bạn lớn tuổi và đàn bà phải “cầu cứu” máy tính. Tính nhẩm là một bí quyết dễ thực hiện giúp trí não luôn vận động.
.jpg)
Xem thêm: sữa ong chúa 63.1 mua ở đâu
5. Nghe bài hát yêu thích nhiều lần
Nếu yêu thích một bài hát đặc biệt, chị em hãy lắng nghe bài hát đó nhiều lần để giúp trí não làm quen với giai điệu và dần dần ghi nhớ nhạc điệu của toàn bộ bài hát. Điều này sẽ tăng cường khả năng ghi nhớ của não.
6. Thực hiện bận rộn một lúc
Thực hiện cùng một lúc các công việc như tin tưởng sử dụng máy vi tính, nghe nhạc, giải bài tập toán…vv đòi hỏi phái yếu phải tập trung. Tất cả những công việc này thường là dễ làm nếu làm riêng rẻ nhưng nếu thực hiện cùng một lúc sẽ rất dễ nhầm lẫn nếu phụ nữ lơ là. Do vậy đây được coi là một bí quyết rèn luyện sự tập trung đối với trí não.
Tag: cong dung lam dep cua dau hoa anh thao
7. Học thêm một ngôn ngữ mới
Học thêm ngoại ngữ mới trở thành một bài tập rất tốt đối với trí não và hiện diện cơ hội thăng tiến tuyệt vời đối với sự nghiệp của phụ nữ. Hơn nữa, những người biết nhiều ngoại ngữ trở thành mục tiêu săn tìm của các nhà tuyển dụng chuyên nghiệp và là một cách khôn khéo giúp trí não “ít thời gian”.
8. Lựa chọn bản đồ – tạm ngừng GPS
Công nghệ GPS tỏ ra rất có tác dụng khi chúng mình đặt chân đến một vùng đất xa xôi, tuy nhiên, chúng mình dần trở nên phụ thuộc vào công nghệ và mất đi khả năng phân tích của người dùng nó. Đàn bà hãy chọn lựa bản đồ để xác định vị trí thay vì tin tưởng luôn tin tưởng dùng tiện ích GPS, điều này giúp phát huy kỹ năng phân tích và trí tưởng tượng của phụ nữ.
Những phụ nữ muốn khắc phục tình trạng rạn da bị rạn có cách dùng hỗ trợ:tri ran da bang thien nhien
9. Thư giãn bằng trò chơi điện tử
quý bà hãy thử có mặt các trò chơi điện tử mỗi khi rảnh rỗi. Khá nhiều trò chơi điện tử như trò giải ô chữ đòi hỏi người chơi phải phán đoán, tuy duy qua đó giúp trí não phát triển.
10. Hạn chế tin dùng danh mục mua sắm
phái yếu thường liệt kê những thứ cần mua trước khi đi shopping để tránh bỏ sót một vài vật dụng cần thiết. Tuy nhiên, quý cô hãy thử bỏ qua lịch trình hữu dụng này và tạo cơ hội cho trí não hoạt động tích cực hơn. Ban đầu, quý cô có cách bỏ quên một số thứ, nhưng khi đi qua các kệ hàng, quý bà sẽ dần nhớ ra mọi thứ cần mua mà không cần danh mục mua sắm.
Nem chua ran o da nang
0 nhận xét:
Đăng nhận xét