Bí đao: đồ ăn giảm béo tự nhiên an toàn

 

Trong vô số cách thức giảm trọng lượng được luôn tin tưởng dùng phổ biến thời điểm hiện tại, rất nhiều người chọn lựa cách giảm trọng lượng nhanh và có kết quả tốt nhờ bí đao.
Chuyên mục Làm đẹp của chia sẻ thông tin làm đẹp da, kiểm nghiệm kết quả kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Trang Điểm, trị mụn, cách thức giảm cân kết quả tốt nhất.

Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có công dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm béo. Đồng thời, lượng natri thấp và có thêm axit, không những có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong các bộ phân cơ thể vì thế giảm cân bằng bí đao được rất nhiều người ưa chuộng.

Bạn nên đọc: thuoc giam can best slim cua my

Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm trọng lượng cũng như có chế độ luyện tập hợp lý, chúng ta có thể giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà vẫn giữ được làn da trắng mịn.

Bí đao không chỉ giúp giảm béo mà còn có công dụng làm đẹp da.

Khi lựa chọn phương pháp giảm cân bằng bí đao, chúng mình vẫn có mẹo hay ăn sáng và ăn trưa như bình thường với một số thực đơn yêu thích. Tuy nhiên, lựa chọn tối ưu vẫn là món ăn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp làm tăng trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Với bữa tối, bạn hoàn toàn có cách luôn tin tưởng dùng bí đao thay cơm.

Tham khảo: thuốc giảm cân cla

Những thực đơn chế biến từ bí đao chúng ta có cách thêm vào chế độ ăn giảm trọng lượng của mình:

1. Bí đao luộc

Đây là cách chế biến không phức tạp nhất. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn nên mở vung, để sôi khoảng 5 phút là vừa chín rồi cho bí ra rá để ráo nước trước khi bày ra đĩa, tránh cho bí khỏi nhão và bị chua. Bạn cũng có giải pháp uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm trọng lượng.

 Bí đao: thức ăn giảm béo tự nhiên an toàn - 2

Đọc thêm: tac dung cua thuoc giam can perfect slim usa

Việc giảm béo bằng bí đao luộc vừa dễ dàng vừa hiệu nghiệm.

2. Canh bí đao nấu gừng

Một cách giảm cân bằng bí đao khác là nấu canh bí đao với gừng thay cho các loại canh khác. Nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, nước, gia vị vừa ăn. Hạt bí đao lợi thấp, vỏ bí đao lợi thủy nên ăn được cả vỏ hạt bí đao thì công hiệu càng cao. Trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm trọng lượng.

Canh bí đao nấu gừng giúp giảm trọng lượng

Ngoài ra, chúng mình có khả năng sửa đổi nấu món canh bí đao với tôm vừa ngon miệng lại có tác dụng giảm cân.

Bạn nên quan tâm: power slim gia bao nhieu

3. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một phương pháp tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có khả năng bảo vệ trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có cách giảm cân hiệu quả.

Uống nước ép bí đao mỗi ngày là một trong một vài cách thức giảm béo tốt nhất, khá an toàn vì không gây hại cho cơ thể. Bạn có mẹo hay lấy nước ép bí đao uống thay nước lọc để vừa giải khát, vừa giúp các bộ phân cơ thể triệt tiêu mỡ thừa kết quả tốt. Cách giảm trọng lượng này còn rất có lợi cho sức khỏe.