Mùa hè sắp đến phụ nữ hãy chăm sóc da hiệu quả nhé

Bảo vệ, chăm sóc làn da là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải phái yếu nào cũng biết cách giữ gìn, làm đẹp da, nhất là trong mùa hạ nắng nóng.
Vào mùa hè, lỗ chân lông nở rộng hơn, da làm tăng bài tiết mồ hôi và dầu. Bên cạnh đó, da còn chịu ảnh hưởng của tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt, khiến lớp biểu bì cơ bản xuất hiện nhiều melamin gây đốm thâm. Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý, da của phái yếu rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa.

Tham khảo: Dưới đây là 5 nguyên tắc chăm sóc làn da không thể bỏ qua trong một vài ngày hè:Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý vào mùa hè, da của quý cô rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa.
Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý vào mùa hè, da của phái yếu rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa.
Làm sạch da
Bước chăm sóc làn da cơ bản đầu tiên là vệ sinh sạch sẽ. Bạn nên tắm và rửa mặt 2 lần với sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày. Các thực phẩm chức năng trên thị trường rất đa dạng nhưng phụ nữ nên chọn một loại thích hợp nhất với da của mình. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, phái yếu nên tin dùng thực phẩm chức năng được được tinh chế từ thành phần thiên nhiên, vừa có công dụng làm sạch, vừa bồi bổ dưỡng chất, dưỡng ẩm đối với da.

Đơn cử như dòng sữa tắm mới đây của Hazeline, với tinh chế từ sữa dê tươi, bột ngọc trai thiên nhiên và mầm gạo Nhật Bản Bản, các loại thực phẩm chức năng được đánh giá là không chỉ làm sạch da mà còn có công dụng nuôi dưỡng biểu bì. Hàm lượng protein cùng vitamin A, D, khoáng chất... trong dòng sữa tắm này còn giúp mang lại sự trẻ trung, tươi mới, làm tăng độ đàn hồi và thúc đẩy quá trình chế tạo tế bào mới đối với da.

Bạn nên đọc: kem tri ran da sau sinh

Dưỡng ẩm
Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Dù da quý cô thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết. Nếu có điều kiện, quý cô nên nhờ một bác sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm thích hợp với da của mình.

Dù da chị em thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết.
Dù da quý cô thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết.
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, quý cô chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thấm vào da, không nên dùng lượng quá nhiều để tránh lãng phí và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chống nắng
Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa kem sau 2 - 3 giờ là một yêu cầu cần thiết trong việc chăm sóc làn da trong mùa hè. Tuy nhiên, để tránh cảm giác như có một lớp mặt nạ chì trên mặt, chị em nên tìm những loại kem chống nắng có các từ khóa như “non greasy” hay “sheer” để sử dụng.

Kem chống nắng có 2 loại, một loại dùng đối với da mặt và một loại dùng cho toàn thân. Sản phẩm chống nắng dành đối với da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính. Do đó, với da mặt, chị em nên dùng một loại riêng. Nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn giúp quý cô không phải bôi một lớp quá dày, thuận tiện cho việc trang điểm.

Bạn nên đọc:

Tẩy da chết
Cứ 14 ngày, làn da sẽ lại tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 - 30, quá trình tái tạo da đối với dài thêm} đến 28 ngày. Trong khoảng thời gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại. Mỗi tuần tẩy da chết khoảng 2 lần sẽ giúp da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của chị em sẽ luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn.

Tẩy da chết định kì sẽ giúp da tươi trẻ và hấp thu những dưỡng chất quý quý|những chất dinh dưỡng quý hiếm} tốt hơn.
Tẩy da chết định kì sẽ giúp da tươi trẻ và hấp thu chất dinh dưỡng quý|những những dưỡng chất quý hiếm} tốt hơn.
Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý 
Hút viên uống không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại với làn da. Thói quen xấu này làm giảm lượng oxy, thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng khiến da thiếu oxy và mất các chất dinh dưỡng. Giấc ngủ đủ dài sẽ góp phần rất tích cực trong việc cải thiện làn da. Sống lành mạnh, tích cực cùng với chế độ ăn hợp lý, có nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp phụ nữ có một làn da trẻ khỏe trong suốt 4 mùa

Read More

5 cách chống mệt mỏi đối với làn da

Trước hết, để giúp làn da tươi sáng, hồng hào và làm mất đi vẻ mệt mỏi, bạn cần rửa sạch mặt và tẩy tế bào chết để làm sạch bề mặt da cũng như các lỗ chân lông. Sau đó hãy thử một trong số một số cách ngay bên dưới đây và cảm nhận sự khác biệt đối với làn da của bạn nhé!

Read More

Read More

7 cách bổ sung collagen kết quả tốt đối với người cao tuổi và các bạn làm đẹp da hữu hiệu

Collagen dưỡng ẩm hiệu nghiệm hỗ trợ đối với các tế bào da lão hóa. Việc thường xuyên dùng Collagen tiếp xúc trực tiếp lên da với cấu trúc chăm sóc trực tiếp giúp dưỡng ẩm da và có thể đề phòng mất độ ẩm, duy trì độ ẩm cho da điều cực kỳ cần thiết. Điều này có thể đặc biệt có lợi và hiệu nghiệm tối đa cho da khô.

Collagen chiếm khoảng 70% cấu tạo da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì, nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.

collagen c cua phap

Nếu da của bạn có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của các bộ phân cơ thể mà sự thay đổi của da trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết như: bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành vết nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm cho các bạn già trước tuổi.

Để đề phòng tình trạng này, sau đây là một vài cách đơn giản để bổ sung collagen cho da:

Ăn các loại rau có màu xanh đậm

Đây là những loại rau giàu chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp collagen quan trong đối với các bộ phân cơ thể. Khi tin tưởng sử dụng các loại rau này hàng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sản sinh collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau bạn có thể luôn tin tưởng dùng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina... không những giúp sản sinh collagen, mà còn giúp các bộ phân cơ thể thường xuyên sử dụng collagen hiệu quả hơn.

Tăng cường các TPCN từ sữa đậu nành

Một chế độ ăn nhiều đậu nành (sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các loại thực phẩm chức năng làm từ đậu nành khác có chứa genistein - một hỗn hợp giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có thể giúp làn da giữ được việc sản sinh collagen như bình thường.

Thực phẩm giàu Omega-3

Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra, các loại giàu cá này sẽ giúp làm cho giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ thuộc Viện nghiên cứu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm (cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt) sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế, việc ăn cá hồi sẽ ngăn chặn viêm nhiễm và bảo vệ collagen đối với bạn".

Tỏi - Gia vị không thể thiếu của làn da

Trong tỏi có chất goi là Sulfur, là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong toàn bộ cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vào.

Các loại quả giàu vitamin C

Việc thường xuyên bổ sung Vitamin C cho các bộ phân cơ thể, không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng thêm mức độ chất phòng tránh oxy hóa trong cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Thực phẩm có màu đỏ

Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng thêm collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể tin dùng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày.

Uống Collagen trực tiếp :  Ngày nay, collagen được nhiều nhà sản xuất quan tâm đến và các sản phẩm sản xuất từ collagen ra đời đáp ứng nhu cầu chăm sóc và níu kéo tuổi xuân đối với làn da. Viên uống Collagen Type I & III with Vitamin C đẹp da tránh lão hóa là một cách đơn giản giúp bổ sung collagen cho da.

Sản phẩm giúp làm giảm xuống các dấu nhăn, giảm lão hóa, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên. Đặc biệt, chúng có thể loại bỏ các vết sạm nám, tàn hương hữu hiệu.

Tác dụng của Collagen  giúp tăng tính đàn hồi của da, giảm các vết nhăn trên da; giảm sự lão hóa của da, giúp da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên; loại bỏ các vết sạm nám, tàn hương đem lại cho làn da sự tươi trẻ đối với làn da. Đối tượng tin dùng: dùng đối với người da khô, sạm da, tạo ra nếp nhăn sớm trên da, và người có nhu cầu làm đẹp da.

Read More

Trái cây và rau quả giúp chúng ta da và nám da

Trái cây và rau củ chứa vitamin chống nám da  phái yếu vừa có thể thực hiện tại nhà, lại có thể đỡ được rất nhiều chi phí so với đi điều trị tại các thẩm mỹ viện. Bạn cũng có thể uống viên đa vitamin mỗi ngày.

Dưới đây là những trái cây và rau củ chứa vitamin điều trị nám da da và sạm da:

Ăn Bơ, váng sữa, gan, thịt, cá, cà chua, cà rốt,… có chứa Vitamin A: Loại chất tránh lão hóa tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid. Vitamin A giúp giảm các dấu nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn.

Tham khảo thêm: co ai uong thuoc giam can slimfit chua

Ăn nấm và măng tây có chứa Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sinh sản ceramide và axit béo, hai hỗn hợp quan trọng đóng vai trò chính bảo vệ da. Khi có lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp làm sạch sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da.

Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi, bông cải xanh, ớt chuông, cải xoăn, súp lơ, dâu tây, chanh, củ cải, đu đủ, bắp cải, quả kiwi, đậu, dưa đỏ, cà chua, bía xanh, mâm xôi,… có chứa nhiều Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện. Vitamin C được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu, các chúng ta chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và quý bà cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.

Củ cải đường , rau bina , cải xoăn , đu đủ , ô liu, ớt chuông , cải bruxen , kiwi , cà chua , quả việt quất , bông cải xanh có lượng vitamin E dồi dào. Giúp điều trị da khô và chống tác hại của tia UV.

Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có công dụng phục hồi những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô.

Read More

Những công thức thu nhỏ lỗ chân lông từ thức ăn

 

Lỗ chân lông to khiến da mặt thô có cách do ảnh hưởng của trứng cá tuổi dậy thì, do chịu sự tác động trực tiếp của ánh sáng nhiều hoặc dùng xà phòng có độ kiềm cao, cũng có cách do rửa mặt bằng nước quá nóng.

Read More

5 phương pháp giúp đàn bà giảm vết nhăn kết quả tốt nhất

Nếp nhăn hình thành do tuổi tác. Tuy nhiên, có những nguyên do khiến cho da lão hóa nhanh như hút thuốc uống, thiếu nước hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không xảy ra sự bảo vệ… nếp nhăn sẽ hình thành sớm hơn bất chấp tuổi tác. Dưới đây là một số giải pháp làm giảm vết nhăn có kết quả tốt.

1. Duy trì độ ẩm đối với da

Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến dấu nhăn ghé thăm quý bà. Ngoài ra luôn tin tưởng dùng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần ure có giải pháp ngăn ngừa mất nước cũng rất tốt cho da.

Bạn nên đọc: trang da voi te bao goc

2. Sử dụng kem dưỡng làm bóng da

Những loại kem chứa collagen giúp khôi phục các tế bào da bị hư hại. Bên cạnh đó, một vài loại kem chống nhăn chứa thành phần axit hyaluronic có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, làm căng da, “đánh bật” một số dấu nhăn khó ưa.

3. Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và một số hóa chất có hại

Che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài để bảo quản làn da khỏi sự bức xạ có hại của mặt trời. Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng kem chống nắng thích hợp với da, giúp da chống lại tia UVA – UVB. Tuyệt đối không tin tưởng sử dụng các loại mỹ phẩm, hóa chất mạnh lên da hoặc gây kích ứng đối với da.

4. Không hút viên uống lá

Hút thuốc uống lá không một vài hại phổi mà còn ảnh hưởng xấu tới làn da của đàn bà. Theo các nhà nghiên cứu kỹ, viên uống lá có cách đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Một số enzymes được hiện diện bởi khói thuốc lá làm phá vỡ các collagen có hiệu quả đối với da.

5. Phong cách sống và chế độ ăn uống

Căng thẳng, ít thời gian, thiếu ngủ, chế độ bổ sung thức ăn không khoa học…chính là một vài nguồn gốc khiến đối với da bị xỉn, nhăn nheo… Để cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, nên bổ sung lượng vitamin khoáng chất cần thiết đối với các bộ phân cơ thể. Vitamin B, C có chứa nhiều trong rau củ quả, một số loại hải sản…rất tốt cho da. Ngoài ra, thay vì dùng café, nên luôn tin tưởng dùng trà dược liệu quý hoặc cacao – một vài thức uống không ảnh hưởng tới da mà còn làm cho da mềm mại hơn.

Read More